之前的文章我们说了鱼油的作用（鱼油的作用与功效），那么到底哪些鱼油品牌值得信赖？选购时又该注意什么？今天就为大家盘点鱼油品牌排行榜，并分享科学选购鱼油的实用经验，让你买得明白，吃得安心。
一、鱼油品牌排行榜TOP 10
1、Nordic Naturals（挪威小鱼）
产地：挪威
主要成分：高含量DHA/EPA，纯度高
优势：液体+软胶两种剂型，欧美母婴市场广泛认可，婴幼儿/孕妈首选
适合人群：儿童、孕妇、中老年人
是否认证：IFOS（国际鱼油标准）五星认证
高端鱼油代表品牌，注重原料天然、安全等级高，价格偏高但物有所值。
2、 Nature’s Bounty（自然之宝）
产地：美国
特点：性价比高，适合入门级人群
规格丰富：从普通鱼油到高EPA/DHA款型都有
适合人群：初次服用鱼油、日常调理者
认证情况：USP认证
美国常年热销鱼油品牌，健身人群、中年家庭用户广泛使用。
3、 Minami Health（美纳美）
产地：比利时
特点：超高浓度Omega-3，EPA/DHA占比高达90%以上
技术工艺：超临界CO₂萃取法，重金属远低于欧盟标准
适合人群：心血管疾病高风险人群，血脂偏高人群
药用级别的高效鱼油，价格略贵，但是浓度控的人群值得一试。
4、Swisse（斯维诗）
产地：澳大利亚
特点：配比合理，成分基础，口碑稳定
适合人群：初次入手、日常保健者
市场销售：线下商超、线上电商均覆盖广，购买方便
澳洲知名保健品牌，适合生活节奏快的打工人，上班族日常补充DHA/EPA。
5、Blackmores（澳佳宝）
产地：澳大利亚
特点：成分纯正，含量适中
价格带：中等偏上
适合人群：孕妇、儿童、中老年日常补充
国内外老牌保健品品牌，市场稳定，有良好声誉。
6、Kirkland（科克兰）
产地：美国
特点：超高性价比，“大瓶便宜装”代表
重点人群：需要高频补充鱼油者，例如有“每日三粒”习惯者
是Costco自营品牌，性价比非常出色，口碑靠谱，含量标准。
7、Carlson（卡尔森）
产地：美国
特点：高DHA鱼油专家，瓶装液体鱼油代表品牌
适合人群：青少年、视力人群、脑力劳动者
适合配合脑部发育时期补充，也适合学生群体重点使用。
8、本草纲目鱼油（汤臣倍健）
产地：中国
特点：成分透明、国内监管体系下出品
适合人群：家中老人补心脑血管功能、血脂偏高初期人群
价格带：中端，品牌信任度较高
对于担心进口渠道复杂、希望购买国产合规产品的家庭，是一个不错的选择。
9、健美生Jamieson（加拿大）
产地：加拿大
优势：无腥味工艺，纯度优良，重金属含量低
认证度：通过第三方检测认证
加拿大销量领先品牌，价格适中，适合长期补充Omega-3的用户。
10、GNC健安喜
产地：美国
优势：细分鱼油产品多，适配不同人群需求
适合人群：学生、职场人、健身族
GNC主打营养成分科学搭配，适合追求定制化需求的用户选择。
二、选鱼油的时候要看什么？
光听名字不够，选鱼油更要看：
1、EPA + DHA 含量：每天建议摄入总量500～2000mg，看每粒实际含量；
2、分子形式：TG型（天然甘油三酯）吸收率高于EE（乙酯型）；
3、重金属检测：选有第三方认证/检测报告的品牌，尤其留意汞、铅含量；
4、保质期 & 储存方式：鱼油易氧化，选择小瓶装或带有抗氧化成分的更稳妥；
5、包装规格：软胶囊适合吞服，液体款适合儿童和吞咽困难者。
鱼油品牌众多，选购时要看清成分、工艺和认证，选择正规渠道购买。适合自己的才是最好的。希望这份鱼油品牌排行榜和选购指南，能帮你买到放心、有效的鱼油产品，让你和家人吃得安心，守护健康每一天。
