不少网友感叹，一年比一年热，入伏以来，中暑、热射病的患者不在少数，防止高温中暑，防暑解暑药该怎么选？本文整理藿香正气水、十滴水、清凉油、风油精等常用药物的作用、适用人群与注意事项，帮你科学避暑、安全过夏。
一、夏季常备防暑解暑药
1、藿香正气水——“人类高温续命水”
主打解暑祛湿、和中止呕，几乎是国民级“防暑神药”代表了。常用于暑湿感冒，包括头昏、恶心、微热；外出游玩水土不服；饭后一两个小时突然胃一阵翻滚。
正确用法：
- 建议饭后口服，每次10ml，日2~3次；
- 有浓烈酒精味，开车人士慎用或改口服液/胶囊。
注意事项：体虚或孕妇慎用；风热感冒者不宜服用。
2、十滴水——急用在前，实用在后
主打行气、祛暑、止呕止泻；别看它名字好听，其实“药劲儿”也够足。比藿香正气还猛烈一丢丢，常被作为“中暑急救”好搭档。
适合用在：
- 高温户外突感头晕、呕吐
- 短时剧烈中暑反应突发时
使用建议：
- 成人每次滴10滴兑水服用，每日不超过3次；
- 味道较辣，有点刺激胃，有胃病不建议频用。
禁忌人群：小孩、孕妇、胃溃疡者、体虚怕冷人群应避开。
3、仁丹/六神丸——口含即凉，提神解困
仁丹好像是“爷爷奶奶包里走出来的宝藏药”，在闷热高压的办公室，含上一颗，提神堪比咖啡。主打清热解毒、醒脾化湿、醒脑提神适合长时间聚会热闹、体力劳累后、午后昏沉低压时精神透支。
用法直接：口含2~4颗即可；出汗太多不要连吃，以免寒凉伤胃
4、清凉油/风油精/薄荷脑棒——民间流量王者
风油精、清凉油这几样，药房销量年年第一，但别只当“闻着清新”，它的真实用法大有门道：
功能主打：驱蚊、清脑、止痒、提神
涂额头太阳穴：醒神止晕
涂脖子后背：室外长时间活动降热
涂咬伤处止痒消肿：比清凉贴便捷
注意：别抹眼睛附近，不建议直接涂私处、破皮部位。
5、夏桑菊颗粒/菊花茶饮——清热不伤胃，告别虚火
有些人一入夏就“上脸”：口干舌燥、眼睛红、晚上怎么都热得睡不踏实。不是中暑，是内热型体质作祟。推荐吃夏桑菊颗粒 或者自制金银花菊花茶。
功效是：清肝火、降目赤、解热内部“燥气”。
建议：一天1包颗粒（冲泡饮），或自搭金银花10g+杭菊3g泡茶喝（不加糖）。不适合寒凉体质者常喝，大姨妈期间女生也要控制量。
二、夏季防暑药物使用注意事项
1、对症用药
不是所有头晕、乏力都能靠解暑药解决。如果症状严重或持续不缓解，要及时就医。
2、避免滥用
解暑药虽好，但不可长期大量服用，尤其是儿童、孕妇、慢性病患者。
3、注意药物相互作用
有些药物不能和解暑药同服，服药前要仔细阅读说明书或咨询医生。
5、防暑更要防病
夏天高温，除了备药，更要注意补水、通风、避免暴晒，合理安排作息。
夏天防暑解暑，药物只是“应急包”，健康的生活习惯才是根本。合理饮食、充足睡眠、适度运动、及时补水，才是清凉一夏的“长效药”。希望这篇文章，能帮你科学备药，安心度夏。愿你在炎炎夏日里，清爽每一天，健康每一刻！
