胃食管反流病是一种常见的消化系统疾病，在全球范围内患病率较高约10%-20%，且呈上升趋势。常有反酸、烧心、胸口灼热、咳嗽、咽喉不适等症状，多在饭后或夜间加重。控制饮食、避免暴饮暴食、少吃辛辣油腻食物，有助于缓解症状。早期识别，规范治疗，是防止病情加重的关键。今天这篇文章，帮你读懂胃食管反流病的常见表现、成因和规范治疗方法，让你不再被反酸折磨。
一、胃食管反流的典型症状
1、烧心
这是最常见的症状，通常发生在饭后半小时至一个小时左右。当胃酸反流刺激食管黏膜，患者会感觉一股灼热感从胃口一直往上“烧”，尤其在躺下、弯腰、吃得过饱后加重。
2、反酸、嗳气
常常会在口腔中感受到酸味，特别是在空腹或深夜。有些人甚至反胃呕吐，有时误以为是胃炎或消化不良。
3、慢性咳嗽、咽喉不适
不少人咳嗽久治不愈，却查不出呼吸系统问题，结果发现原来罪魁祸首是胃酸反流。长时间反流会刺激咽喉、声带，引起咽喉炎、声音嘶哑、咽梗感等症状。
4、吞咽困难或食管异物感
严重时出现食管狭窄或黏膜糜烂，进食时会感到疼痛或梗阻感。
5、睡觉倒胃酸
胃内容物反流不仅影响白天，夜间加剧是胃食管反流最典型的表现。有些人甚至在睡觉中被反酸“呛醒”。
二、胃食管反流病的常见病因
1、饮食不当：油炸、高脂、甜食、辛辣、咖啡、酒精等都会刺激胃酸分泌。
2、暴饮暴食：吃得过撑让胃负担加重，也加大了反流的风险。
3、肥胖：腹压升高，会压迫胃部内容物反流到食管。
4、长期吸烟：烟草会松弛下食管括约肌，让胃酸“有机会上行”。
5、情绪焦虑或压力大：影响胃肠功能，可能加重反流症状。
三、胃食管反流病如何治疗？
胃食管反流病并非只有药能治，关键在于生活方式的改善+药物治疗为主+必要时的手术解决。
1、生活方式调整
- 控制体重：减轻腹压，避免反流加剧。
- 合理进食：少食多餐、饭后不立即躺下、晚上餐后至少2小时再睡觉。
- 避免诱发食物：如咖啡、巧克力、橘子、辣椒、油腻煎炸食品等。
- 侧睡推荐较好睡姿：向左侧睡可以减少胃酸倒流的机会。
- 戒烟限酒：减少食管括约肌松弛。
2、药物治疗
- 抑酸药物：如质子泵抑制剂PPI类，比如奥美拉唑、埃索美拉唑效果最好，可减少胃酸分泌。
- 胃动力药物：如多潘立酮，可加强食管下括约肌张力，帮助胃排空。
- 抗酸药：缓解症状用，但不能替代主力药物。
3、手术治疗
如“抗反流手术”，即修复或重建下食管括约肌，有些重症患者获得了较好疗效。
胃食管反流病是现代都市人常见的“生活方式病”，小小的反酸、烧心如果不重视，可能带来一连串大麻烦。好在它是一种可控可防的疾病。坚持调整饮食、规律作息、控制压力，如果需要，配合正规治疗，是摆脱反流困扰的有效路径。
