黑巧克力可以降血压嘛？
黑巧克力中富含类黄酮，尤其是可可多酚，被研究证实具有轻度降血压、改善血管弹性的作用。适量摄入高浓度黑巧克力（一般70%以上可可含量），有助于扩张血管、增强血流，对轻度高血压患者可能带来正面影响。然而黑巧克力仍含一定热量和糖分，不可过量食用。每日建议控制在10〜20克范围，作为饮食干预的一部分更为安全有效。
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黑巧克力中富含类黄酮，尤其是可可多酚，被研究证实具有轻度降血压、改善血管弹性的作用。适量摄入高浓度黑巧克力（一般70%以上可可含量），有助于扩张血管、增强血流，对轻度高血压患者可能带来正面影响。然而黑巧克力仍含一定热量和糖分，不可过量食用。每日建议控制在10〜20克范围，作为饮食干预的一部分更为安全有效。
