鱼油可以降血脂吗？
鱼油中的EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）具有一定的降血脂作用，尤其在降低甘油三酯方面效果较为明确。研究表明，每日摄入EPA+DHA达到1000毫克以上，有助于调节血脂水平，减少血液粘稠度，改善循环系统健康。鱼油对于高甘油三酯、高胆固醇人群具有辅助调脂作用，但并不能替代降脂药物。若需通过鱼油调节血脂，应选择高纯度、足剂量的鱼油产品，并在医生指导下服用。
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鱼油中的EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）具有一定的降血脂作用，尤其在降低甘油三酯方面效果较为明确。研究表明，每日摄入EPA+DHA达到1000毫克以上，有助于调节血脂水平，减少血液粘稠度，改善循环系统健康。鱼油对于高甘油三酯、高胆固醇人群具有辅助调脂作用，但并不能替代降脂药物。若需通过鱼油调节血脂，应选择高纯度、足剂量的鱼油产品，并在医生指导下服用。
