急性肠胃炎肚子痛怎么快速缓解？
急性肠胃炎发作时，肚子绞痛、腹泻让人难受。别急着吃药，先试试这5个方法缓解疼痛：
1. 暂停进食：让肠胃休息2-4小时，避免刺激加重疼痛；
2. 少量补水：每10分钟喝1-2口温水或淡盐水，防脱水；
3. 热敷腹部：用热水袋（40℃左右）敷肚脐周围，缓解痉挛；
4. 按摩穴位：轻按足三里（膝盖下四指）和合谷穴（虎口）；
5. 吃流质食物：疼痛减轻后，先喝米汤、藕粉，再过渡到白粥。
注意：如果出现高烧、血便或持续呕吐，立即就医！
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