睡着了就做梦是身体出问题吗？
做梦是睡眠的正常生理现象，不是身体出问题的标志。所有人每晚都会经历多个做梦周期，这是大脑处理信息、巩固记忆和调节情绪的重要过程。只要梦境不频繁导致睡眠中断，或醒来后没有明显的日间疲惫、注意力不集中、情绪低落等问题，就无需担忧。只有当异常梦境（如噩梦）持续且严重干扰睡眠质量和白天生活时，才可能与压力、焦虑或某些睡眠障碍有关，此时建议咨询医生。
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做梦是睡眠的正常生理现象，不是身体出问题的标志。所有人每晚都会经历多个做梦周期，这是大脑处理信息、巩固记忆和调节情绪的重要过程。只要梦境不频繁导致睡眠中断，或醒来后没有明显的日间疲惫、注意力不集中、情绪低落等问题，就无需担忧。只有当异常梦境（如噩梦）持续且严重干扰睡眠质量和白天生活时，才可能与压力、焦虑或某些睡眠障碍有关，此时建议咨询医生。
