长期吃安眠药和长期失眠哪个危害大？
长期吃安眠药和长期失眠都有严重危害，但影响不同。安眠药可能导致依赖、认知下降、肝肾损伤及副作用；而长期失眠会损害免疫力、增加心血管疾病、精神障碍和代谢紊乱风险。相比之下，失眠对全身健康的负面影响更广泛。最佳方案是优先改善睡眠习惯，必要时在医生指导下短期、合理用药，避免自行滥用。
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长期吃安眠药和长期失眠都有严重危害，但影响不同。安眠药可能导致依赖、认知下降、肝肾损伤及副作用；而长期失眠会损害免疫力、增加心血管疾病、精神障碍和代谢紊乱风险。相比之下，失眠对全身健康的负面影响更广泛。最佳方案是优先改善睡眠习惯，必要时在医生指导下短期、合理用药，避免自行滥用。
