喝咖啡、浓茶到底伤不伤肾？
适量饮用咖啡和浓茶对大多数人影响不大，但长期大量摄入确实可能对肾脏造成负担。咖啡因具有利尿作用，会增加肾脏的过滤率，长期频繁的刺激可能导致电解质紊乱、体内水分流失，增加肾结石风险，尤其是本身肾功能不好的人需谨慎。浓茶中的草酸含量较高，过量饮用可能促使草酸钙结晶沉积，引发肾结石等问题。特别是空腹、大量饮用浓茶或咖啡，对肾脏刺激更明显。
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适量饮用咖啡和浓茶对大多数人影响不大，但长期大量摄入确实可能对肾脏造成负担。咖啡因具有利尿作用，会增加肾脏的过滤率，长期频繁的刺激可能导致电解质紊乱、体内水分流失，增加肾结石风险，尤其是本身肾功能不好的人需谨慎。浓茶中的草酸含量较高，过量饮用可能促使草酸钙结晶沉积，引发肾结石等问题。特别是空腹、大量饮用浓茶或咖啡，对肾脏刺激更明显。
