液断减肥对身体有害吗？
液断减肥（只喝液体）看似掉秤快，实则危害重重：肌肉流失、营养不良、肠胃损伤，甚至导致基础代谢下降，越减越胖！科学减肥应保证每日1200大卡以上热量，摄入60g以上蛋白质（如鸡蛋、鸡胸肉），并搭配适度运动（快走、瑜伽）。孕妇、青少年、慢性病患者严禁液断！
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液断减肥（只喝液体）看似掉秤快，实则危害重重：肌肉流失、营养不良、肠胃损伤，甚至导致基础代谢下降，越减越胖！科学减肥应保证每日1200大卡以上热量，摄入60g以上蛋白质（如鸡蛋、鸡胸肉），并搭配适度运动（快走、瑜伽）。孕妇、青少年、慢性病患者严禁液断！
