西兰花可以降低血糖吗？
西兰花，是糖尿病人餐桌上的“硬菜”之一。它富含膳食纤维，能延缓糖分吸收，帮助稳定餐后血糖。同时，其含有的天然植物化合物——萝卜硫素，被研究证实有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖水平。对于2型糖尿病患者来说，经常吃西兰花，不仅能控制血糖波动，还有利于抗氧化、保护血管健康。
回答于
西兰花，是糖尿病人餐桌上的“硬菜”之一。它富含膳食纤维，能延缓糖分吸收，帮助稳定餐后血糖。同时，其含有的天然植物化合物——萝卜硫素，被研究证实有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖水平。对于2型糖尿病患者来说，经常吃西兰花，不仅能控制血糖波动，还有利于抗氧化、保护血管健康。
