劲椎不好枕头高好还是枕头底好？
颈椎不好的人，枕头既不能太高，也不能太低。枕头过高会导致颈椎前倾，压迫神经，出现落枕、肩颈酸痛等症状；而枕头过低则会使脖颈悬空，拉伤颈部肌肉，影响血液循环。正确的做法是选择高度在8～12厘米之间、贴合颈椎生理曲线的枕头，仰卧时头部略低、颈部被支撑，侧卧时做到脊柱与床面平行。枕头材质以记忆棉、乳胶枕为佳，有助于颈椎放松。
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颈椎不好的人，枕头既不能太高，也不能太低。枕头过高会导致颈椎前倾，压迫神经，出现落枕、肩颈酸痛等症状；而枕头过低则会使脖颈悬空，拉伤颈部肌肉，影响血液循环。正确的做法是选择高度在8～12厘米之间、贴合颈椎生理曲线的枕头，仰卧时头部略低、颈部被支撑，侧卧时做到脊柱与床面平行。枕头材质以记忆棉、乳胶枕为佳，有助于颈椎放松。
