萎缩性胃炎是一种慢性胃黏膜损伤疾病，通俗点说，就是胃变“薄”、腺体受损甚至“掉”了，胃的“保护能力”越来越弱。它的诱因很多，大多数是“拖”出来的。还未合并肠化生或异型增生，积极治疗+生活干预，胃黏膜可一定程度恢复；如果中重度萎缩，已伴随“肠化”或“异型增生” 这些情况虽然逆转难，但也不是等于癌症。如何预防萎缩性胃炎癌变？坚持规范治疗、保持良好习惯、定期检查很重要。
一、萎缩性胃炎可以逆转吗？
这恐怕是所有患者最想知道的问题。部分萎缩性胃炎是可以逆转的。如果只是轻度萎缩性胃炎，还未合并肠化生或异型增生。通过积极治疗+生活干预，胃黏膜可一定程度恢复。只是萎缩的过程可以叫“慢性消磨”，那它的恢复，也要靠时间和耐心。但如果已经中重度萎缩，或已伴随“肠化”或“异型增生” 这些情况虽然逆转难，但也不是等于癌症。重点是控制炎症、妥善管理，打断进展节奏，保护剩余功能。
二、萎缩性胃炎会癌变吗？如何提前防控？
萎缩性胃炎→肠化生→异型增生→胃癌，这是一条“癌前病理阶梯”，但关键在于“慢”。以下这些，是防癌的关键措施：
1、清除幽门螺杆菌感染
幽门螺杆菌是世界卫生组织确认的1类致癌因素。特别是萎缩+幽门螺杆菌共存，癌变风险显著升高。
2、营养+饮食
高盐、腌制、烟熏、反复加热的油类会严重刺激胃黏膜。推荐吃：温热软食如小米粥、蒸鸡蛋、煮南瓜，清淡饮食、少刺激，增加护胃食材如甘蓝、西兰花、山药、小米。
3、 规律生活
营养均衡、按时吃饭、细嚼慢咽、避免晚餐过晚或太饱，饭后久坐不动不利于胃排空。
4、谨慎用药
不少人以为奥美拉唑、雷贝拉唑这些“胃宝”万能，其实长期乱用可抑制胃酸，反出现胃内菌群紊乱，促进萎缩发展。要听专科医生判断是否应长期服用，非甾体消炎药也需小心引起胃出血。
5、定期胃镜复查
胃镜检查有时让人抗拒，但如果你已经被诊断为萎缩性胃炎，特别是合并肠化或异型增生，一定要定期复查。 医生建议频率：轻度1年复查1次，有肠化生或异型增生6个月~1年复查，防范变化，定期随访，是你对自己胃最好的负责。
萎缩性胃炎不是绝症，而是身体给你的一个提醒是时候真正关心一下胃了。如果胃已经有问题了，一定要积极治疗，规范的生活，在一定程度上是可以逆转的。
