什么是三伏灸？
简单来说，“三伏灸”就是在一年中最热的“三伏天”里，用艾草做成的艾柱，在咱们身体的一些特定穴位上进行温热刺激的一种中医外治方法。
咱们中国的老祖宗早就发现了，夏天阳气最旺盛，这时候用艾灸来温补阳气，能更好地驱散体内的寒气和湿气，达到“冬病夏治”的效果。
三伏灸有什么好处？
驱寒散湿：
咱们老年人，很多都有老寒腿、腰酸背痛的毛病，这些都是体内寒湿重的表现。
三伏灸的温热作用，能帮助咱们驱散这些寒湿，缓解疼痛。
温补阳气：
随着年龄增长，咱们的阳气会逐渐衰弱，容易出现怕冷、手脚冰凉、精神不振等情况。
三伏灸能温补阳气，增强咱们的抵抗力，让身体更强健。
调理脾胃：
夏天很多人喜欢吃冷饮，容易伤到脾胃。
三伏灸能调理脾胃功能，改善食欲不振、腹胀、腹泻等问题。
缓解慢性呼吸道疾病：
像老慢支、哮喘这些慢性呼吸道疾病，往往冬天容易发作。
“冬病夏治”三伏天做艾灸，对这些病有很好的预防作用。
缓解关节疼痛：
很多老年人关节疼痛，特别是在阴雨天，寒冷天气，就会加重。
三伏天做艾灸，可以缓解关节疼痛。
三伏灸要注意什么？
我们皮肤比较敏感，艾灸时要注意温度，别烫伤了。
身体不舒服或者有特殊情况，比如发烧、皮肤破损、孕妇等，就别做艾灸了。
最好找专业的中医师来做，这样更安全有效。
艾灸后，要注意保暖，别着凉了。
