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常说的三伏灸是什么意思?有什么功效?

什么是三伏灸?

简单来说,“三伏灸”就是在一年中最热的“三伏天”里,用艾草做成的艾柱,在咱们身体的一些特定穴位上进行温热刺激的一种中医外治方法。

咱们中国的老祖宗早就发现了,夏天阳气最旺盛,这时候用艾灸来温补阳气,能更好地驱散体内的寒气和湿气,达到“冬病夏治”的效果。

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三伏灸有什么好处?

驱寒散湿:

咱们老年人,很多都有老寒腿、腰酸背痛的毛病,这些都是体内寒湿重的表现。

三伏灸的温热作用,能帮助咱们驱散这些寒湿,缓解疼痛。

温补阳气:

随着年龄增长,咱们的阳气会逐渐衰弱,容易出现怕冷、手脚冰凉、精神不振等情况。

三伏灸能温补阳气,增强咱们的抵抗力,让身体更强健。

调理脾胃:

夏天很多人喜欢吃冷饮,容易伤到脾胃。

三伏灸能调理脾胃功能,改善食欲不振、腹胀、腹泻等问题。

缓解慢性呼吸道疾病:

像老慢支、哮喘这些慢性呼吸道疾病,往往冬天容易发作。

“冬病夏治”三伏天做艾灸,对这些病有很好的预防作用。

缓解关节疼痛:

很多老年人关节疼痛,特别是在阴雨天,寒冷天气,就会加重。

三伏天做艾灸,可以缓解关节疼痛。

三伏灸要注意什么?

我们皮肤比较敏感,艾灸时要注意温度,别烫伤了。

身体不舒服或者有特殊情况,比如发烧、皮肤破损、孕妇等,就别做艾灸了。

最好找专业的中医师来做,这样更安全有效。

艾灸后,要注意保暖,别着凉了。

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