肝硬化是肝脏不可逆纤维化，如果不加以控制，会直接威胁生命，对于肝硬化的病人，规范抗病毒、戒酒可降低70%恶化风险。除此以外， 严格饮食管控、精准营养修复并发症主动防御及规范用药，可有效延缓纤维化进展，避免进入失代偿期早诊早治是逆转预后的关键窗口！养护目标是 最大限度保留剩余肝功能，降低肝癌风险。具体的操作我们接着往下看。
肝硬化的5大养肝要点
1、饮食严控三禁忌
忌硬食，坚果、鱼刺容易造成食管出血；限蛋白红肉、鸡汤易诱发肝昏迷，改豆腐≥100g/日；控盐限水，盐＜3g/日，腹水者饮水＜1000ml/日，避免加重门脉高压及水钠潴留。
2、营养补充三核心
补充支链氨基酸，乳清蛋白粉20g/日，防肝脑病；肝损伤导致维生素K合成减少，焯水菠菜200g/日改善凝血；锌可以采用牡蛎3只/日，促肝细胞再生，针对性修复肝损伤。
3、药物管理三原则
抗病毒药终身服、抗纤维化中药辨证用、严禁肝毒药物，如退热药、抗生素、何首乌等，从源头抑制病情进展。
4、并发症主动防御
呕血、黑便→立即禁食急诊套扎；手抖、意识错乱→口服乳果糖30ml+限蛋白；AFP升高加肝区痛→3个月查超声防癌变，早发现可救命。
5、生活铁律三遵守
22点前入睡，肝脏血流量增40%、每日餐后散步20分钟防肌肉消耗、情绪平稳暴怒升高门脉压，微小习惯决定预后。
戒酒是酒精肝患者生存底线，5年戒断者生存率＞80%！乙肝肝硬化坚持抗病毒，肝癌风险可降70%。记住：养护的核心是让疾病进程"急刹车"，为可能的肝移植争取时间窗口！
