端午节刚过，不少人在大餐后肠胃却开始“闹情绪”，腹胀、油腻、食欲不振，是身体发出的“求救信号”！别急着吃药，天然花草茶才是节后调理的温柔良方！精选 5款端午后黄金花草茶陈皮普洱茶、 山楂荷叶茶、金盏菊薄荷茶、桂花红茶 、紫苏藿香茶。助你高效解腻、促进消化、减轻肠胃负担，喝出清爽好状态！
5款清肠养胃花草茶推荐
1、陈皮普洱茶
理气消食“黄金搭档”配方： 新会陈皮丝 3g + 熟普洱茶叶 5g， 强力化解油腻食物引起的腹胀、恶心、熟普洱温润养胃，陈皮理气健脾，双效合一。特别适合粽子、红烧肉等高脂餐后饮用。但是胃酸过多者建议减少陈皮用量或饭后1小时再喝。
2、山楂荷叶茶
消积导滞“清道夫”配方： 炒山楂片 5g + 干荷叶 3g + 炒麦芽 3g (可+乌梅2颗增酸生津)。山楂专克肉食积滞，促进胃液分泌，荷叶利湿排浊，赶走身体沉重感，炒麦芽助消化，乌梅生津解腻。重要注意孕妇请勿添加山楂！
3、金盏菊薄荷茶
清凉消炎“修复师”配方： 金盏菊干花 3朵 + 新鲜薄荷叶 5-8片 + 新鲜柠檬片 1片。金盏菊抗炎修复胃肠黏膜，薄荷清凉解痉，快速缓解饭后胃胀气，柠檬提味、补充VC，清新口气。午后困倦、口气不清新时饮用。避免空腹，薄荷量多可能反酸。
4、桂花红茶
温中暖胃“守护者”配方： 干桂花 2g + 滇红茶/正山小种 4g (可+少许姜丝或蜂蜜)。桂花温中散寒，缓解生冷食物或空调房导致的胃部冷痛，红茶暖胃护肠，性质温和。加姜丝驱寒更强；加蜂蜜润肠通便。适用脾胃偏寒、节后受凉或常处空调环境者。
5、紫苏藿香茶
解郁化湿“排忧者”配方： 紫苏叶 3g + 广藿香 3g + 茯苓 5g。紫苏专解鱼蟹毒，缓解海鲜粽子引起的轻微腹泻、不适、藿香芳香化湿，强力驱散梅雨季或湿重导致的胸闷腹胀、食欲不振、茯苓健脾利湿，巩固效果饮用。注意孕妇慎用藿香。
