气温逐步升高，进入夏季，预防中暑就变成了一件大事，但是如果一旦中暑，需要立刻采取急救措施：立刻脱离高温环境、快速的物理降温、补充水分和电解质。接下来我们就看一下具体的处理办法。
一、立即采取紧急措施
1、脱离高温环境
迅速将患者转移到阴凉、通风处（如树荫下、空调房），避免阳光直射。
2、快速物理降温
脱去多余衣物：解开紧身衣物，帮助散热。
冷水擦拭：用湿毛巾或冰袋冷敷额头、颈部、腋下、腹股沟等大血管处。
全身降温：若条件允许，将患者浸泡在凉水（非冰水）中，或用凉水喷洒皮肤，同时扇风加速蒸发降温。
3、补充水分和电解质
若患者清醒且能饮水，给予淡盐水（每500ml水+半勺盐）或运动饮料，少量多次饮用。
禁忌：意识模糊时禁止强行喂水，防窒息。
二、根据症状判断严重程度
轻度中暑（头晕、乏力、多汗）按上述措施处理，休息1-2小时通常可恢复。
重度中暑（体温＞40℃、呕吐、抽搐、昏迷）立即拨打急救电话！ 持续物理降温直至救护车到达，切勿拖延。
三、禁忌事项
不要用酒精擦拭身体（可能加重脱水）。
不要服用退烧药（如布洛芬、对乙酰氨基酚，对中暑无效且可能伤肝）。
避免饮用咖啡、浓茶或酒精类饮料。
四、预防中暑
高温时段（10:00-16:00）减少户外活动。
外出时戴遮阳帽、穿透气衣物，随身携带淡盐水或电解质水。
避免突然从空调房进入高温环境，给身体适应时间。
重度中暑（热射病）可能导致器官衰竭，死亡率极高，发现高热、意识障碍等症状必须立即送医！
