受凉后咳声重、痰白稀，这是典型的风寒咳嗽。此时盲目吃清热药反而加重病情，选对温肺散寒的药物才是关键。
辨清症状：别把“寒咳”当“热咳”治
门诊上常遇到患者一咳嗽就自行服用川贝枇杷膏或抗生素，结果越吃越厉害。为什么？因为药不对症。风寒咳嗽吃什么药的前提，是确认你属于“寒证”。这类咳嗽通常起因于淋雨、吹空调或气温骤降。典型表现是：喉咙痒就想咳，咳出来的痰是白色的、稀薄的，甚至像泡沫一样；同时可能伴有怕冷、发热轻、无汗、鼻塞流清涕、头痛身痛等症状。舌苔通常是薄白的。如果你咳出的是黄浓痰，或者喉咙红肿剧痛，那多半是风热或痰热，千万别用下面提到的温热药。
中成药选择：温肺散寒是核心
针对风寒袭肺引起的咳嗽，用药原则必须是“辛温解表，宣肺止咳”。临床上常用且安全性较高的中成药主要有以下几种：
- 通宣理肺丸：这是非常经典的老药。它不仅能止咳，更能解表散寒。对于那种觉得身上发紧、怕冷、鼻子不通气的咳嗽效果很好。
- 止嗽散（或止嗽丸）：源自清代名医程钟龄的方子，药性温和，重在理气止咳，适合咳嗽迁延不愈，但依然表现为白痰、咽痒的患者。
- 小青龙颗粒：如果患者体内本身就有寒气（老慢支人群常见），这次受凉后咳嗽剧烈，痰多呈白色泡沫状，甚至有点喘，这个药更为对症。但它发散力强，中病即止，不宜长期当保健品吃。
需要提醒的是，市面上很多止咳糖浆含有薄荷、冰片等寒凉成分，购买时务必看清说明书中的【功能主治】，标注有“清热”、“解毒”字样的，风寒咳嗽者慎用。
居家食疗与护理建议
除了吃药，风寒咳嗽的食疗方也能起到很好的辅助作用。最简单的就是“生姜红糖水”或“葱白豆豉汤”。切几片带皮的生姜，加上两段连须的葱白（葱根部分），煮水喝下去，微微出点汗，寒气散了，咳嗽自然减轻。切记，这段时间绝对不要吃梨！生梨性寒，虽然能润燥，但对于寒咳来说无异于雪上加霜。如果想吃，必须炖煮并加入大量花椒或生姜来中和寒性。
最后，若服药 3 天症状无缓解，或出现高热、呼吸困难、痰中带血等情况，请立即前往医院呼吸科就诊，排除肺炎等其他病变。治病求本，辨证施治，才能让身体尽快恢复平衡。
