很多人担心h7n9 禽流感病毒会像流感一样在人与人之间大规模扩散，其实大可不必过度恐慌。临床上该病毒主要通过接触受感染的禽类或其分泌物传播，目前尚未发现持续的人传人证据。
病毒是如何从禽类传给人的？
h7n9 禽流感病毒的传播途径非常明确，核心在于“禽到人”。绝大多数确诊病例都有过活禽市场暴露史，或者直接接触过病死的鸡、鸭、鹅等家禽。病毒主要潜伏在禽类的呼吸道分泌物、粪便以及被这些排泄物污染的环境中。
当健康人吸入含有病毒的飞沫或气溶胶，或者手接触了被污染的笼具、地面后，再揉眼睛、摸口鼻，病毒就会趁机侵入呼吸道黏膜引发感染。这就是为什么医生反复强调，近期尽量远离活禽宰杀现场，不要购买来源不明的白条禽。
日常生活中的高风险行为有哪些？
除了直接接触病禽，一些看似不起眼的习惯也可能增加感染 h7n9 的风险。以下行为在流行病学调查中尤为常见：
- 前往卫生条件差的活禽市场逗留时间过长；
- 在家自行宰杀活禽，且未做防护处理内脏和血液；
- 食用未完全煮熟的禽肉或溏心蛋；
- 接触野生鸟类或其排泄物后未及时洗手。
需要特别澄清的是，经过高温烹煮的禽肉和鸡蛋是安全的，病毒在 100℃下两分钟即可被杀灭。因此，预防 h7n9 禽流感的关键不在于“不吃鸡”，而在于“生熟分开”和“彻底煮熟”。
出现什么症状需要立即就医？
人感染后的潜伏期一般为 3 到 4 天。早期症状与普通流感相似，表现为高热（体温常超过 38℃）、咳嗽、少痰，部分患者伴有头痛、肌肉酸痛。但h7n9 禽流感进展较快，重症患者会在短时间内出现呼吸困难、重症肺炎甚至急性呼吸窘迫综合征。
如果您在最近一周内接触过禽类，随后突发高烧不退且伴有呼吸急促，请务必第一时间前往发热门诊，并主动告知医生您的禽类接触史。这对于早期诊断和抗病毒治疗至关重要。
面对病毒，最好的防御是切断源头。建议大家近期尽量选择冷鲜或冷冻禽产品，处理生鲜食材后务必用肥皂流动水洗手至少 20 秒。若家中老人儿童出现疑似症状，切勿自行服用抗生素，应遵医嘱进行规范诊疗。
