随着最近气温的剧烈变化，感冒的风险显著增加。感冒的常见症状包括发烧、流鼻涕、咳嗽等，此外，患者还可能感受到明显的头痛。感冒引起的头痛主要是由于病毒对神经系统的侵犯，患者通常会感到胀痛和沉重的压迫感。这种头痛往往伴随有畏寒、发热和鼻塞等其他症状。如果您希望缓解由感冒引起的头痛，可以尝试以下几种食疗方。
感冒头痛吃什么好得快
1、神仙粥
制作方法：取糯米100克，葱白和生姜各20克，食醋30毫升。首先将糯米煮成粥，然后将葱和姜捣烂后加入热粥中，再煮5分钟。最后加入醋，快速起锅，趁热饮用，并上床盖被以增强药效。约15分钟后会感受到胃部暖意上升，微微出汗。
效果：每日早晚各食用一次，连续服用四次即可见效。此粥具有发汗解毒、驱风散寒的功效，特别适合外感初期，出现全身疼痛、恶寒、无汗脉紧等症状的患者。对此，曾有人写诗道：“一把糯米煮成粥，7个白葱7片姜，煮熟对入半杯醋，伤风感冒保安康。”注意：风热型感冒者不宜食用此粥。
2、葱姜豆豉
制作方法：准备葱白5根，一片姜，和淡豆豉20克。将其放入砂锅中，加一碗水煎煮。趁热饮用后，卧床盖被以促使出汗，同时要避免风寒刺激。
效果：此方能解毒透表，导温阳，适用于感冒初期，伴随鼻塞、头痛、畏寒及无汗等经典症状。
3、杭菊糖茶
制作方法：取杭菊糖30克，适量白糖。将杭菊花浸泡于开水中，再加入适量的白糖调味。
效果：可以疏通肺气、止咳化痰，清除三焦内的郁火，适合用于风热感冒初期，伴随头痛和发热的患者。
4、桑菊薄荷饮
制作方法：准备桑叶6克、菊花6克、薄荷3克、苦竹叶15克，加入少许蜂蜜，加入适量水后煮沸，代茶频饮。
效果：桑叶有助于清热解毒，菊花能疏散风热，明目平肝，而薄荷则是疏散风热的主要药材，有助于迅速缓解发热和头痛等感冒症状。
