炎热的夏季来临，骄阳似火，伴随而来的紫外线对皮肤构成了严峻的挑战。在三十几度的高温天气下，街头的遮阳伞如同一道道风景，成为人们的保护伞。无论是注重形象的女士还是爱好简单的男士，在这个夏天都不愿意晒成“黑炭”，因此街上人们的步伐也随之加快。
对于不少女性而言，防晒的方法多种多样，但并非所有方法都是有效的。然而，许多男性往往忽视了防晒的重要性。那么，你是否清楚正确的防晒措施是什么呢？选择合适的防晒霜是防护的第一步！
1、全面了解防晒霜数值
大多数人对防晒霜的数值存在误解，其实晒伤肌肤的紫外线主要分为两种：UVA和UVB。UVA无论在阴晴变化的天气中都有强大的穿透能力，能够深入真皮层，轻则导致色斑，重则可能引发皮肤癌。而UVB在夏季则表现得尤为明显，虽然只能作用于皮肤表层，但也能造成晒伤、红肿等不适。
市面上的防晒霜主要有两个关键数值，一个是SPF值，另一个是PA值。SPF主要用于抵挡UVB紫外线，防止肌肤晒红和晒伤，数值越高，防护效果也越强。
而PA值则表明防晒霜抵御UVA紫外线的能力，预防肌肤晒黑，通常“+”的数量越多，代表防护效果越显著。
需要特别注意的是，选择防晒霜时并不是一味追求数值的高低。应根据实际情况进行选择。例如，阴天时可选SPF15，PA+的防晒霜；在晴天时则可选SPF30，PA++的产品。而如前往高原或海滩等紫外线强烈的场所，建议选择SPF30+（或更高），PA+++的防晒霜。
