很多刚出生的宝宝都会经历“黄黄的”阶段，皮肤、眼白发黄，看起来让家长十分担忧。其实，新生儿黄疸是一种非常普遍的生理变化，大多数情况下属于正常现象。这是因为血液中的胆红素升高，沉积在皮肤和黏膜所引起的一种黄染表现。胆红素是红细胞分解后产生的代谢产物。那么，小儿黄疸怎么退得快？新手爸妈要知道哪些误区？本文将为新手爸妈一一解答。
一、小儿黄疸分几种？
新生儿黄疸大致分为两类，要分清楚：
1. 生理性黄疸
- 出生2-3天后开始出现，4-6天最明显，10天左右逐渐消退；
- 足月儿胆红素不超过12mg/dL，早产儿不超过15mg/dL；
- 精神状态、吃奶、大小便都正常。
特点：安全、无需特殊治疗，密切观察即可。
2. 病理性黄疸
- 出生24小时内就出现；
- 黄疸加重迅速或持续超过2周仍不退；
- 胆红素水平偏高超过正常值；
- 出现嗜睡、吃奶差、反应迟钝。
提示：这类黄疸可能与溶血、感染、胆道梗阻、母乳性黄疸等有关，需尽早就医！
二、小儿黄疸怎么退得快？
宝宝黄疸是否需要治疗，关键看胆红素水平和整体状况。以下是几种常见且有效的退黄方法，家长可结合医生建议使用。
1. 增加喂养次数，促进排便
- 哺乳可通过大便快速排出胆红素；
- 鼓励母乳或配方奶每2~3小时喂一次。
排得越多，黄疸退得越快。这是既天然又有效的方式。
2. 适度晒太阳
- 早上8-10点阳光为宜，隔着窗晒15-20分钟；
- 避免阳光直射宝宝眼睛及大面积裸露皮肤。
太阳中的蓝光可帮助胆红素分解，轻度黄疸的好帮手。
3. 蓝光照射治疗
- 蓝光（波长430~490nm）照射皮肤，促进胆红素转化；
- 使用治疗眼罩，保护眼睛；每天照6-12小时不等。
是目前医学界标准化的退黄治疗方式，用于中重度黄疸。
4. 药物辅助
- 目前常用药物如茵栀黄口服液、葡萄糖水等；
- 必须在医生指导下使用，不可自行乱煮偏方。
不推荐使用民间土法，例如喝金银花水、喂玉米水等，毫无科学根据且有风险。
5. 静脉输液或换血
当胆红素指数过高（如超过20 mg/dL），存在核黄疸等并发症风险时，医生可能会建议输液或换血治疗。这是医疗干预最强级别的方案，目的是防止胆红素进入脑组织，造成不可逆脑损害。
三、新手家长常见疑问
Q1：黄疸高是不是母乳惹的祸？
A：有“母乳性黄疸”一种情况，但大多数母乳对宝宝只有益无害，不建议断奶，可在医生指导下调整喂养频率。
Q2：宝宝皮肤黄就确定是黄疸吗？
A：不一定。只有通过经皮胆红素仪检测或抽血检查，才能准确判断是否是黄疸及其程度。
Q3：黄疸好了还需要复查吗？
A：建议在黄疸退后1周内复查，以确保没有潜在的肝胆代谢问题。
黄疸是新生儿时期的常见生理现象，大多数情况下可以通过多喂养、晒太阳等方式自行缓解，但一旦出现黄疸过深、来得过早、退得过慢等异常现象，就需要高度警惕病理性黄疸的可能。
